Tag Archives for " zintuigen "

In de wereld van Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), erkennen we dat we als mensen beschikken over een uniek representatiesysteem, dat we op onze eigen, individuele manier hanteren. Dit systeem staat ook wel bekend als de zintuigen, waarbij binnen de NLP zien, horen en voelen de voornaamste zijn. Maar laten we eerlijk zijn, we weten allemaal dat we vijf zintuigen hebben. Op het moment dat we iets ruiken en/of proeven, wordt het overduidelijk dat onze ervaring van de wereld nog rijker en gevarieerder is dan we soms beseffen.

Sub-zintuigen worden gezien als de kleinere eenheden binnen de zintuigen. Neem bijvoorbeeld het visuele zintuig: wanneer je aan iets denkt, zie je dan één of meerdere beelden, bewegend of stilstaand? Het interessante is dat mensen hier verschillend op reageren, wat ons in staat stelt om individuele sub-zintuigen vast te stellen. Wat kun je nu eigenlijk met deze kennis? Kort gezegd stelt het je in staat om herinneringen op te roepen, te vervormen en opnieuw op te slaan, waardoor je effectiever kunt communiceren en veranderingen kunt bewerkstelligen.

Atleten die bewust gebruik maken van de onderstaande oefeningen kunnen zich mentaal en fysiek relatief eenvoudig en snel voorbereiden, conditioneren en herstellen. In het bedrijfsleven is het vaak prettig en soms van cruciaal belang om emoties snel te kunnen reguleren wanneer dat nodig is. Het is gemakkelijk voor te stellen dat het ontwikkelen van deze vaardigheid je productiever en doelgerichter maakt.

Wanneer je hierover een vraag wilt stellen, stuur dan een e-mail naar Marijn

In deze oefening noteer je de subzintuigen van een negatieve en positieve ‘ervaring’. Het is niet noodzakelijk, zelfs beter, om met een niet al te negatieve ervaring te oefenen.

Werkwijze: (Lees eerst alle stappen door voordat je de oefening begint)

1. Laat twee stemmingen benoemen die met elkaar contrasteren: een positieve en een negatieve ervaring.

2. Bepaal van beide ervaringen de subzintuigen. Noteer wat gezegd wordt in de hierna volgende tabel. Kalibreer.

3. Zoek naar de subzintuigen die bij de negatieve ervaring afwijken van de subzintuigen van de positieve ervaring. Noteer de belangrijkste verschillen.

4. Vervang de afwijkende subzintuigen van de negatieve ervaring door de subzintuigen van de positieve ervaring.

5. Test nu in welke mate de ongewenste stemming positief is veranderd.

6. Stem af op de toekomst (future pace): “Stel dat je de negatieve ervaring opnieuw meemaakt in de toekomst, hoe is het dan?”

Submodaliteiten (analyse “verbaal of nonverbaal”)

Jonge kinderen zijn soms heel eerlijk, intuïtief en rechtstreeks. In het sociale verkeer hanteer je een voorzichtige handelwijze, soms zonder te beseffen dat je je gedrag beperkt.  Een jong kind kan plots zeggen bij een eerste kennismaking: “Ik vind jou niet leuk.” terwijl wij zouden zeggen: ”Aangenaam kennis te maken”. 

Iedereen reageert vanuit zijn eigen perspectief, verdeeld in zien, horen en voelen. Wanneer je dit in je achterhoofd vasthoudt, hoe meer het je helpt mensen te begrijpen die op een niet samenhangende, samenwerkende of onacceptabele wijze reageren. Wanneer je deze vooronderstelling op dat soort situaties herinnert kan je uit je “oordeel mindset” blijven en ben je in staat meer adequaat te reageren met een “kritisch oordeel” mindset.

Hierover is nog zoveel meer te leren en juist de vertaalslag naar het bedrijfsleven krijg je aangeboden in de NLP in Bedrijf. De beroepsopleiding voor leidinggevenden.