Beste Jan,
In onze eerdere gesprekken hebben we het cruciale belang besproken van het genereren van aandacht en impact in je professionele traject.
Vandaag wil ik de focus leggen op een obstakel dat deze doelen kan vertragen: uitstelgedrag.
Uitstelgedrag vormt een potentiële bedreiging voor zowel je aandachtsniveau als je impact.
Mijn overtuiging is dat dit gedrag te herleiden is naar drie fundamentele oorzaken:
Doorspelen, Inactief, en Futloosheid, afgekort als DIF.
Eerlijkheid gebiedt te zeggen dat ikzelf soms ook worstel met deze uitdaging.
Desalniettemin is het nu de tijd om ons bewust te worden van deze DIF-factoren en proactief stappen te ondernemen om meer aandacht te genereren en een grotere impact te realiseren.
1. Doorspelen: Het 'daarna' dilemma
Herken je het 'daarna' syndroom?
Wellicht herkenbaar:
"Eerst mijn inbox afwerken, daarna pak ik dit op." Of,
"Ik wacht op antwoord van John, daarna ga ik verder."
Het uitstellen van taken kan een aanzienlijke belemmering vormen voor jouw zichtbaarheid en impact.
Ervaar je dit ook?
2. Inactief: Overwinnen van Traagheid
Volgens de traagheidswet uit de natuurkunde is het uitdagend om vanuit stilstand in beweging te komen.
Deze uitdaging geldt met name voor personen die zichzelf hoge normen opleggen.
Hoe hoger de eisen, hoe groter de traagheid.
Of het nu kwantiteit of kwaliteit betreft, laten we de lat niet onnodig hoog leggen.
Ervaar je dit ook?
3. Futloosheid:
Het Creëren van de Juiste Stemming
"Ik voel me momenteel niet in de juiste stemming."
Dit veelgehoorde excuus kan een barrière vormen voor productiviteit.
Vraag jezelf af: Wacht ik op de perfecte stemming voordat ik aan de slag ga?
Herken je dit?
Voordat je verder leest, reflecteer op de volgende vraag:
Van welke dimmende factor heb ik het meeste last en welke het minst?
Doe vervolgens minder van de factor waar je het minste last van hebt.
Wellicht is dit de sleutel tot het vergroten van je zichtbaarheid, het aantrekken van meer aandacht, en het maken van een blijvende impact.
Een inspirerend citaat van Ben Tiggelaar benadrukt het belang van het voltooien van kleine, eenvoudige taken om de dopamine te stimuleren die nodig is om in beweging te komen.
Of het nu gaat om het direct opmaken van je bed, een verfrissende duik in koud water, of het eten van een appel precies om 10.00, het maakt niet uit.
Doe iets eenvoudigs, zodat je brein je kan belonen.
Een interessante aanpak die mijn dochter, toen slechts 16 jaar oud, heeft geholpen, was het opstellen van een dagelijks lijstje met gewone activiteiten.
Het afvinken van deze lijst bleek een effectieve methode,
Misschien is dit ook voor jou van toepassing, misschien maakt het je ook weer jong van geest?
Of heb je zelf al ontdekt hoe je makkelijker in beweging kunt komen?
Mijn oproep aan jou: Onderneem actie met kleine dagelijkse handelingen.
Dit kan wellicht de sleutel zijn tot het versneld en duurzaam vergroten van je zichtbaarheid en impact.
Als je geïnteresseerd bent in het ontwikkelen van bewuste reacties, nodig ik je uit om je in te schrijven voor de NLP in Bedrijf op www.nlpschool.nl.
Waarom?
Omdat ik je graag verwelkom bij de start van een nieuwe groep leidinggevenden in 2024.
Ik kijk er nu al naar uit!
Met vriendelijke groet,
Marijn