Aandacht vasthouden: de strijd tegen het afleidingsspook!

Elke dag zit ik achter mijn bureau, en voor me ligt een wereld die de grootste heersers uit het verleden nooit voor mogelijk hielden. Het is een wereld vol strategische informatie, tv-programma's en ja, zelfs filmpjes van koordansende hondjes. Een waar Walhalla van verleidingen!

Maar met grote kracht komt grote verantwoordelijkheid, en de verleiding om mijn tijd te verspillen aan betekenisloze informatie is constant aanwezig. Wat me echter behoedt voor de valkuilen van eindeloos scrollen en klikken is het wonderbaarlijke prefrontale netwerk van mijn brein.

Onze evolutionaire geschiedenis heeft ons geprogrammeerd om altijd op zoek te zijn naar nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden. Bij het vasthouden van aandacht gaat het niet alleen om de capaciteit om je te concentreren, maar ook om je aandacht lang genoeg vast te houden zonder afgeleid te worden door al het andere dat om je heen gebeurt.

Elke keer dat je switcht van taak heeft je brein wat opstarttijd nodig. Dit wordt ook wel het schakelverlies genoemd en kan oplopen tot wel 15 minuten. Stel je voor, dat is 15 minuten om weer in de flow te komen na slechts 1 minuut telefoongesprek met bijvoorbeeld een familielid. Wanneer je constant switcht, beland je al snel in een chaotische en brandjes-blussende modus. Natuurlijk, je kunt jezelf wijsmaken dat je productief bezig bent, maar diep van binnen weet je wel beter, toch?

Dus, als je wilt ontdekken hoe je slimmer met je tijd omgaat, heb ik een tip voor je. Ik ken een manager die maandelijks 750 euro uitgeeft aan een kantoor in de stad. Maar hier zit hij slechts één dag per maand, zonder telefoon of laptop. Wat vind je daar? Nou, gigantische kleurstiften van die hele dikke, drie whiteboards, brown papers, twee flip-overs en post-its overal post it’s.

Dit is zijn gedachtenkamer, en slechts weinigen mogen daar naar binnen.

Hier ligt de sleutel tot zijn ultieme concentratie.

Misschien kan je je er iets bij voorstellen en natuurlijk is dat niet voor idereen weggelegd en kan het ook een slagje minder overdreven…

Maar misschien inspireert het om samen met je team zo’n ruimte in te richten, maar misschien ook niet, het doet er niet toe… of toch wel?
 
Nieuwsgierig naar deze praktische breinoptimalisatie? Neem een kijkje op www.nlpschool.nl, vooral op de pagina over NLP in Bedrijf. Daar vind je informatie over de vertaalslag naar kalm en doelgericht leiderschap.

Overweeg je inschrijving... dat is pas een slim plan! Waarom? Nou, omdat ik je nu al voor me zie bij de start van een nieuwe groep leidinggevenden in 2024, en ik kan niet wachten!

Met een knipoog, Hugo