De betrouwbaarste en beste manier om je effectiviteit te versterken is door beheersing te ervaren, door te oefenen, dingen uit te proberen en successen te behalen.
Wanneer we doelen bereiken en obstakels overwinnen, krijgen we een beter gevoel over onze capaciteiten en ontwikkelen we een sterker geloof in ons eigen kunnen.
Het is gebleken dat zelfeffectiviteit op het gebied van specifieke taken zich van daaruit verspreidt en het zelfvertrouwen op andere gebieden in je leven eveneens vergroot, vooral gebieden die raakvlakken hebben met de taak die je onder de knie hebt gekregen.
Begin klein. Experimenteer met een activiteit die voor jou betekenisvol is, misschien iets wat je al eindeloos hebt uitgesteld omdat je het zo druk hebt, of een verandering in gewoonte zoals alleen op gezette tijden je e-mail checken.
Ja, dat kan in het begin misschien heel onveilig voelen, maar het begint hoe dan ook met kleine experimenten.
Ik wil je nu even prikkelen…Is de e-mail tijdslot misschien al een te groot experiment voor je?
Let op! Je persoonlijke haalbaarheid afstemmen is essentieel want naarmate je succesvol bent, groeit je zelfeffectiviteit en je geloof in eigen kunnen.
Daarom welke kleine stap kun jij zetten om je zelfeffectiviteit te laten groeien?
Zet er eentje onder dit bericht om anderen te inspireren.
Allerhartelijkst,
Marijn